Cardápio para 35 dias deliciosamente saudáveis!

Um guia para pessoas que tem rotina intensa, não tem tempo a perder e querem ser mais saudáveis!
 
A partir de agora, você não precisa mais pensar no que vai fazer de comida para amanhã! Já facilitamos isso para você. Você vai receber cardápios, receitas e até a lista de compras da semana! Criei um cardápio equilibrado de almoço e jantar para 5 semanas, com opções que combinam entre si e que agradam até os paladares mais exigentes.
 
VOCÊ VAI RECEBER:
 
5 cardápios equilibrados de ALMOÇO e JANTAR com opções de segunda-feira a domingo.
 
5 listas de compras (uma para cada semana de cardápio).
 
35 opções de almoço, contendo sugestão para cada dia de salada, prato principal, acompanhamento e guarnição.
 
35 opções de jantar bem práticos e rápidos, para que você não tenha que ficar horas na cozinha depois de um dia intenso de trabalho.
 
115 receitas no total.
 
 
 
Você receberá o Cardápio para 35 dias em um arquivo PDF entregue no seu e-mail